Hatha jóga
Obtížnost
![Hatha jóga](/rs/public/images/aktivity/rezervace.dum-jogy.cz/3_mini.jpg?t=1637222317)
![Adina Celnerová - Hatha jóga](/rs/public/images/avatars/rezervace.dum-jogy.cz/185228_mini.jpeg?t=1699434380)
Adina Celnerová
ANDĚL - červený sál
19.09.2023
16:20 - 17:20
Penalizační zóna od 19.09 12:20
Cena 180.00 Kč
Sál může být mírně vyhřátý, podložky si prosím vyzvedněte zdarma na recepci.
Klidná, posilovací, balanční
Lekci začneme zklidněním našeho těla 🧘🏼♂️🧘🏼♀️ a pokračujeme na dechové cvičení. Jemně si protáhneme tělo a přejdeme k provedení asán, kde budeme setrvávat v pozicích a následně necháme doznít účinky asány, poté začneme tělo zklidňovat a připravovat ho na závěrečnou shavasánu (s olejíčkem 🌷). Mé lekce jsou zaměřené na balanc 🌳 a rovnováhu ☯️ po tělesné i duševní stánce.
Již proběhlo