Zdravá záda.
Obtížnost
Jitka Vítová
ANDĚL - červený sál
06.12.2023
18:55 - 19:55
Penalizační zóna od
06.12 14:55
Cena 180.00 Kč
Sál může být mírně vyhřátý, podložky si prosím vyzvedněte zdarma na recepci.
Lekce je vhodná i pro začátečníky a všechny, kteří se chtějí naučit jednotlivé jógové pozice provádět šetrně, s respektem ke svému tělu a podle principů zdravého pohybu.
Některé klasické jógové ásany jsou upraveny tak, aby našemu tělu neublížily, a do lekce jsou zařazeny i cviky z fyzioterapie.
Lekce je vhodná téměř pro každého bez ohledu na věk a tělesnou kondici. V této lekci je zvlášť důležité zdůraznit, že každý cvičí dle svých možností.
Není však vhodná pro osoby s diagnostikovanými nemocemi páteře, zde je nutná spolupráce s fyzioterapeutem.
Již proběhlo