Jóga core.

Jóga core.
Andrea Křížová - Jóga core.

Andrea Křížová

ANDĚL - červený sál

06.12.2023
17:40 - 18:40
Penalizační zóna od 06.12 13:40
Cena 180 Kč

Sál může být mírně vyhřátý, podložky si prosím vyzvedněte zdarma na recepci.

Jemná core jóga vhodná i pro začátečníky se zaměřěním na hluboký stabilizační systém páteře - multifidi, šikmé bišní svaly, pánevní dno a bránici. Na začatku si zklidníme mysl dechovým cvičením a poté se zaměříme na správné nastavení v pozicích, výdrže s respektováním svého dechu, každý cvicí ve svém tempu s ohledem na své tělo a pocity. V závěru se uvolníme v šavásáně.

 

Již proběhlo

Sdílet Jóga core. na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)