Powerjóga

Přijďte si zacvičit a odreagovat se v půlce náročného pondělí :) Hodinu začneme krátkým rozdýcháním, rozhýbeme se a plynule přejdeme do dynamičtějšího a náročnějšího středu. Hodinu zakončíme příjemnou relaxací za zvuku tibetské mísy. Do sestavy zařazuji jemné posilovací prvky na zpevnění. 

Hodina je vhodná jak pro začátečníky, tak pro pokročilé studenty, každý si volí svou náročnost ásan. 

Těším se na Vás!