Powerjóga
Obtížnost


Nikola Čaprnková
Powerjóga - dynamická, posilovací, vhodná i pro začátečníky / zelený sál - CHODOV
31.03.2023
07:10 - 7:55
Penalizační zóna od 31.03 03:10
Cena 130 Kč
Power jóga je dynamický styl jógy. Pozice vychází z klasické hatha jógy, avšak dynamicky se střídají. Hodiny začínají pozdravy slunci pro zahřátí a přípravu těla, pokračuje se různě náročnými sekvenci ve stoje, sedě i leže. Do hodin zapojuji i cvičení pro posílení středu těla, ať už v rámci jógových pozic a nebo zvlášť. Konec lekce je vždy klidnější a úplně na závěr se odměníme tradiční relaxací. Lekce je sestavena tak, aby vás příjemně naladila na druhou část dne.
V případě zdravotních potížích prosím informujte lektora před lekcí. Teším se na Vás, Nikol .-)
Již proběhlo