Jin Jang jóga

Tato lekce je určená pro ty, kdo hledá zklidnění a vnímání samého sebe a zároveň si rád zacvičí i náročnější ásany, jako například balance na rukou, posílení těla díky chaturangám nebo pokročilejší varianty některých jógových pozic.
Lekci začíname zklidněním dechu a pránájámou. Pak se pomalu rozpohybujeme a dostaneme se k dynamičtější a víc silové části lekce, kde si zacvičíme (nebo se naučíme) i náročnější pozice. Na závěr si dáme meditaci na zklidnění a naladění na své nitro. 
Na lekcích kladu důraz na vnímaní dechu, protože právě díky tomu se lépe naladíme na své tělo a dokážeme pak jednotlivé pozice provádět víc vědomě.
Lekce je kombinací vinyasy s výdržemi v pozicích a je určená pro mírně a středně pokročilé, ale i zdatní začátečníci jsou vítani :)
Lekce je vedená je slovenštině. "