Vinyása jóga

Lekce probíhá v rychlejším tempu. V úvodu nás čeká dechové cvičení a protažení, které plynule přechází do sestavy plynoucí z pozdravu slunci. Zapojujeme během ní střed těla, protáhneme páteř, posílíme dolní končetiny a zrychlíme metabolismus. Každá lekce je věnována jinému tématu, ale výše uvedené je vždy obsaženo. 

Vítáni jsou začátečníci i pokročilý. Těším se na Vás. 

V případě zdravotnich komplikací, je nutné o nich informovat lektorku.