Vinyása jóga
Obtížnost


Nikola Čaprnková
ANDĚL - modrý sál
02.04.2023
15:15 - 16:15
Penalizační zóna od 02.04 11:15
Cena 170 Kč
Dynamická lekce jógy zaměřená na rozproudění energie v organismu, budování síly a flexibility. Důraz je kladen na správné a plynulé dýchání - osvojíte si některé dechové techniky, zejména plný jógový dech a dech udžají. Stejně tak nezapomínáme ani na správné a zdravé provedení jednotlivých ásán. U většiny pozic uvádím více variant - lekce je tak snadno přizpůsobitelná Vaší aktuální fyzické kondici. Mým cílem je, aby vás jóga bavila a rádi jste se na ni vraceli.
Těším se na vás, Nikol 🧘♂️
Již proběhlo