Zdravá záda.
Obtížnost
Dita Riegerová
ANDĚL - sál 1.patro
24.09.2023
17:35 - 18:35
Penalizační zóna od 24.09 13:35
Cena 180 Kč
ZÁSKOK - DITA RIEGEROVÁ
Zdravotní
Nadmíra sezení v naší západní kultuře výražně oslabuje a zkracuje svalové skupiny v našem těle, následkem jsou pak bolesti zad. Pojďmě dnes společně procvičit oblast kosti křížové, bederní a hrudní páteře až po oblast šíje. Postupně zapojíme oslabené svaly a protáhneme zkrácené svaly podél celé páteře, možná i lehce posílíme :-) Budu se na Vás těšit!
Lekce není vhodná pro osoby s vyhřezlou ploténkou.
