Jemná jóga
Obtížnost
Dita Riegerová
ANDĚL - žlutý sál
24.09.2023
10:30 - 11:30
Penalizační zóna od 24.09 06:30
Cena 180 Kč
ZÁSKOK - DITA RIEGEROVÁ
Klidná, vhodná pro začátečníky
Lekce je vedena v lehkém tempu kdy začínáme úvodní relaxací a postupně přecházíme k asánám, které nás protáhnou a kde budeme klást důraz na dech a na správné provední pozic, tak aby jsme z nich načerpali co nejvíce benefitů.
Lekce končí delší závěrečnou relaxací. Svým zaměřením je lekce vhodná i pro lidi, kteří jógu nikdy necvičili. Pokud jste na lekci poprvé, prosím informujte mne před jejím začátkem.
English speaking yoggis are welcomed. Just let me know you are there:)
