Hot jóga
Obtížnost
Tereza Ďuračková
ANDĚL
02.04.2023
17:30 - 19:00
Penalizační zóna od 02.04 13:30
Cena 260 Kč
TEREZA ĎURAČKOVÁ-ZÁSKOK
Klidná, protahovací
Lekce začíná relaxací a přes průpravné cviky se přejde k jednoduchým protahovacím ásanám, kdy se důraz klade na dech, správnost provedení a dle možností výdrž v každé pozici. Mezi pozicemi jsou zařazovány krátké pauzy pro zklidnění, kdy pozice doznívá a zvyšují se její účinky. Součástí každé lekce bývá i delší závěrečná relaxace.
Již proběhlo
