Hatha jóga

Obtížnost
Hatha jóga
Monika Vlachová - Hatha jóga

Monika Vlachová

ANDĚL - sál 1. patro

01.12.2023
07:30 - 8:30
Penalizační zóna od 30.11 21:30
Cena 170 Kč

Záskok - Monika Vlachová

Lekce začíná  pranájámou - práce s energií v těle pomocí dechu a  rozpohybováním přes průpravné pozice. Poté přecházíme v klidném Flow přes posilovací stojné a balanční pozice a na závěr protahovací ásany. V průběhu celé praxe klademe důraz na dech a vnímání našeho těla, abychom naši roztěkanou mysl udrželi v přítomnosti. Na závěr nás čeká příjemná relaxace, kde necháme dojít účinky naší jógové praxe. Při lekci občas používáme mantry.

Lekce je vhodná pro osoby s dobrou zdravotní kondicí bez vážnějších omezení. Jak pro začátečníky tak pokročilé jogíny.

Těším se na Vás

Agáta

Class is led in czech but let me know you are there and I will translate for you most important information a assist you in english.

Již proběhlo

Sdílet Hatha jóga na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)