Ashtanga jóga

Zkrácená 1. série astangy, zaměřená hlavně na kvalitní provedení asan a výdrž v nich, uvolnení a dech (ten predevsím :)) Možná ne vždy stihneme všechny pozice ze série (občas proložíme pozicí neobvyklou), ale za to se ponoříme hlouběji pod povrch. Lekci si užijí všichni a samozřejmě i ti, co už mají zkušenost s jógou či astangou. Lekce není vhodná pro těhotné.