Hatha jóga
Obtížnost
Adina Celnerová
ANDĚL - žlutý sál
02.06.2023
20:00 - 21:00
Penalizační zóna od 02.06 16:00
Cena 170 Kč
Klidná, posilovací
Lekci začneme zklidněním našeho těla 🧘🏼♂️🧘🏼♀️ a pokračujeme na dechové cvičení. Jemně si protáhneme tělo a přejdeme k provedení asán, kde budeme setrvávat v pozicích a následně necháme doznít účinky asány, poté začneme tělo zklidňovat a připravovat ho na závěrečnou shavasánu (s olejíčkem 🌷). Má lekace by Vám měla uvolnit mysl a zpevnit tělo. 😊
Již proběhlo
