Zdravá záda.
Obtížnost
ANDĚL - sál 1. patro
31.03.2023
11:15 - 12:15
Penalizační zóna od 31.03 07:15
Cena 150 Kč
Vysílání online neovlivňuje průběh lekce, kamera snímá jen lektora.
Lekce vhodná pro začátečníky a všechny, kteří se chtějí naučit jednotlivé jógové pozice provádět správně podle principů zdravého pohybu. Zařazeny jsou především cviky pro posílení hlubokého stabilizačního systému pro správné držení těla a odnaučení se nesprávných návyků.
Lekce není vhodná pro osoby s diagnostikovanými nemocemi páteře, zde je nutná spolupráce s fyzioterapeutem.
Již proběhlo
