Mírná HOTjóga
Obtížnost


Jana Ricci
ANDĚL - červený sál
31.03.2023
16:30 - 17:30
Penalizační zóna od 31.03 12:30
Cena 170 Kč
Sál je mírně vyhřátý, podložky k dispozici za poplatek 20,-Kč na recepci.
Čeká nás lekce plná plynulých přechodů mezi jednotlivými ásanami ve spojení s dechem, ale také výdrže v jednotlivých pozicích. Klademe důraz na důkladné protažení a zároveň posílení těla, získání energie z pohybu. Lekce bude zahájena postupným rozhýbáním jednotlivých částí těla a zakončena uvolňující relaxací.
Každý bere ohled na své tělo a cvičí podle svých možností.
Těším se na Vás.
Již proběhlo