Powerjóga
Obtížnost
Miroslava Oravcová MS
ANDĚL - sál 1. patro
30.11.2023
17:30 - 18:30
Penalizační zóna od
30.11 13:30
Cena 180.00 Kč
ZÁSKOK - Miroslava Oravcová
Dynamická, posilovací
Powerjóga vychází z klasické Hathajógy, je však fyzicky náročnější a zaměřena na protažení a posílení svalů celého těla. Jednotlivé pozice jógy se dynamicky střídají a důraz je kladen hlavně na sílu a ohebnost. Je vhodná i ke zhubnutí nebo udržení váhy a vede k psychické i fyzické relaxaci. Čeká nás postupné rozhýbání těla, výdrž v jednotlivých pozicích i jejich plynulé propojení a závěrečná krátká relaxace.
Těší se na vás, Zuzana
Kapacita lekce pro MultiSport je 8 míst.
Již proběhlo
