Powerjóga
Obtížnost


Zuzka Macháčková
ANDĚL - sál 1. patro
01.06.2023
17:30 - 18:30
Penalizační zóna od 01.06 13:30
Cena 170 Kč
Dynamická, posilovací
Powerjóga vychází z klasické Hathajógy, je však fyzicky náročnější a zaměřena na protažení a posílení svalů celého těla. Jednotlivé pozice jógy se dynamicky střídají a důraz je kladen hlavně na sílu a ohebnost. Je vhodná i ke zhubnutí nebo udržení váhy a vede k psychické i fyzické relaxaci. Čeká nás postupné rozhýbání těla, výdrž v jednotlivých pozicích i jejich plynulé propojení a závěrečná krátká relaxace.
Těší se na vás, Zuzana
Již proběhlo