Vinyása jóga
Obtížnost
ANDĚL - žlutý sál
30.11.2023
18:15 - 19:15
Penalizační zóna od 30.11 14:15
Cena 180.00 Kč
Dynamická/posilovací
Každá lekce začíná zharmonizováním a celkovým napojením se na plynutí nádechu a výdechu. Následují protahovací pozice doprovázené dynamičtějšími ásánámi v delších výdržích, které spojuje pravidelný rytmus dechu. Vždy ale každý respektuje svoje tělo a cvičí s ohledem na své možnosti. Na závěr přijde krásné uvolnění v podobě šavásány.
Kapacita lekce pro MultiSport je 8 míst.
Již proběhlo
