Vinyása jóga
Obtížnost
Kateřina Červáková CS/EN
ANDĚL - žlutý sál
30.03.2023
18:15 - 19:15
Penalizační zóna od 30.03 14:15
Cena 170 Kč
Dynamická/posilovací
Každá lekce začíná zharmonizováním a celkovým napojením se na plynutí nádechu a výdechu. Následují protahovací pozice doprovázené dynamičtějšími ásánámi v delších výdržích, které spojuje pravidelný rytmus dechu. Vždy ale každý respektuje svoje tělo a cvičí s ohledem na své možnosti. Na závěr přijde krásné uvolnění v podobě šavásány.
EN - The lesson is led in Czech but I will be happy to assist you with explanation in English language.
Již proběhlo
