Vinyása jóga

Marcela Petrovská-záskok

Vysílání online neovlivňuje průběh lekce, kamera snímá jen lektora. 

Lekce pro ty, kteří si chtějí protáhnout,posílit svaly a cítit se fit. V hodině střídáme různé jógové asány, pozice ve stoje, balanční pozice, rotace, pozice v sedě, záklony a další. Důraz klademe na přirozené dýchání. Závěr lekce patří relaxačním pozicím.Hodina je vhodná pro ty, kdo už se s jógou setkali a chtějí posílit tělo.