Vinyása jóga
Obtížnost
Vendula Prokorátová
ANDĚL - sál 1.patro
23.11.2023
16:15 - 17:15
Penalizační zóna od 23.11 12:15
Cena 180 Kč
Vysílání online neovlivňuje průběh lekce, kamera snímá jen lektora.
Záskok - Vendula Prokorátová
Lekce pro ty, kteří si chtějí protáhnout,posílit svaly a cítit se fit. V hodině střídáme různé jógové asány, pozice ve stoje, balanční pozice, rotace, pozice v sedě, záklony a další. Důraz klademe na přirozené dýchání. Závěr lekce patří relaxačním pozicím.Hodina je vhodná pro ty, kdo už se s jógou setkali a chtějí posílit tělo.
Již proběhlo
