Zdravá záda.
Obtížnost
ANDĚL - žlutý sál
30.11.2023
12:15 - 13:00
Penalizační zóna od
30.11 08:15
Cena 140.00 Kč
Zdravotní
Cílem cvičení zaměřeného na zdravá záda je jednak naši zkoušenou a bolavou páteř uvolnit a zkrácené svaly trupu protáhnout a jednak je posílit v místech, kde jsou naopak ochablé a nefunkční a neposkytují dobrou oporu pro páteřní skelet.
Není vhodné pro osoby s vyhřezlou plotýnkou.
Je vhodné téměř pro každého bez ohledu na věk a tělesnou kondici. V této lekci je zvlášť důležité zdůraznit, že každý cvičí dle svých možností.
Я свободно говорю по русски и во время своих лекций даю короткий коментарий и
необходимые пояснения для русскоговоряших клиентов нуждаюшихся в этом.
Již proběhlo