Jemná jóga
Dita Riegerová
ANDĚL - sál 1.patro (lekci vysíláme i online)
29.03.2023
17:00 - 18:00
Penalizační zóna od 29.03 13:00
Cena 170 Kč
ZÁSKOK - DITA RIEGEROVÁ
Vysílání online neovlivňuje průběh lekce, kamera snímá jen lektora.
Lekce jemné jógy probíhá v poklidném tempu. Zaměřujeme se na dech a správné provedení ásan. Tělu i mysli dáváme dostatek prostoru ke zvědomění pozice a propojení s dechem. Při lekci je kladen důraz jak na vyváženost a správné nastavení těla v pozicích, tak na důkladné uvolnění mysli v závěrečné relaxaci.
Již proběhlo
