Powerjóga

Obtížnost
Powerjóga
Veronika Vltavská  - Powerjóga

Veronika Vltavská

ANDĚL - sál 1. patro (lekci vysíláme i online)

06.12.2023
07:00 - 8:00
Penalizační zóna od 05.12 21:00
Cena 170 Kč

Vysílání online neovlivňuje průběh lekce, kamera snímá jen lektora. 

Lekce je zaměřena na posílení, zpevnění, zpružení celého těla.

Pravidelné praktikování power jógy přináší mnoho pozitivních změn. Získáme tělo, které bude pružné, pevné, vitální a ohebné. 

Zapomeneme na vnější svět, zaměříme se na náš dech, zklidníme naši mysl, zkoncentrujeme se na svět vnitřní. Průpravnými cviky rozhýbeme naše tělo. Po nich budou následovat dynamické Pozdravy Slunci, řada Bojovníků, posilovací Ásany, obrácené pozice dle vašich možností. Na závěr našemu tělu dopřejme odpočinek a uvolnění v Šavásaně. Můžete se těšit i na voňavý olejíček, zvuk tibetských činelků, motivační kartu před vaší podložkou, společnou mantru ÓM, která je vibrací vesmíru. 

Power jóga krásně tvaruje tělo, budete mít dlouhé, štíhlé svaly, sílu, odolnou a pevnou mysl, lepší náladu, více energie, dobrý pocit, že pro sebe pravidelně děláte jen to nejlepší. Zároveň začnete pozorovat i větší klid a rovnováhu v životě. 

Namasté 🤍 

Již proběhlo

Sdílet Powerjóga na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)