Zdravá záda.
Obtížnost
ANDĚL - žlutý sál
06.12.2023
08:45 - 9:45
Penalizační zóna od 06.12 04:45
Cena 160.00 Kč
ZÁSKOK - DITA RIEGEROVÁ
Lekce je vhodná pro každého bez ohledu na věk a fyzickou zdatnost, je zaměřená na vyrovnání dysbalancí, vzniklých sedavým způsobem života a špatnými pohybovými návyky. Cílem je v jógových ásanách protáhnout zkrácené svaly a posílit ochablé. Důraz je kladen na dech a správné provedení pozic. Lekce je vedená v pomalejším tempu s využitím cvičebních pomůcek.
Lekce není zaměřená na odstranění akutních bolestí zad!
Již proběhlo
