Zdravá záda.
Obtížnost
Adina Celnerová
ANDĚL - modrý sál
22.11.2023
16:05 - 17:05
Penalizační zóna od 22.11 12:05
Cena 180.00 Kč
Zdravotní
Záskok - Adina Celnerová
Nadmíra sezení v naší západní kultuře výražně oslabuje a zkracuje svalové skupiny v našem těle, následkem jsou pak bolesti zad. Pojďmě dnes společně procvičit oblast kosti křížové, bederní a hrudní páteře až po oblast šíje. Postupně zapojíme oslabené svaly a protáhneme zkrácené svaly podél celé páteře, možná i lehce posílíme :-) Budu se na Vás těšit!
Lekce není vhodná pro osoby s vyhřezlou ploténkou.
Již proběhlo
