Mírná HOTjóga
Obtížnost
Eva Nosová CS
ANDĚL - červený sál
31.05.2023
11:00 - 12:00
Penalizační zóna od
31.05 07:00
Cena 170.00 Kč
Sál je mírně vyhřátý, podložky k dispozici za poplatek 20,-Kč na recepci.
Klidná, protahovací.
Lekce hatha jogy vedená ve stylu flow. Po úvodním dechovém cvičení zvolna rozpohybujeme naše tělo, uvolníme páteř a klouby, protáhmeme všechny svaly, aktivujeme a zpevníme centrum našeho těla. Vše v rytmu klidného dechu s vědomou pozorností na možnosti a potřeby našeho těla. Lekci zakončíme zklidněním a uvolněním těla i mysli v závěrečné shavásaně. Těším se na vás!:) Eva
Již proběhlo
