Powerjóga

Obtížnost
Powerjóga
Tereza Ďuračková - Powerjóga

Tereza Ďuračková

ANDĚL - modrý sál

05.12.2023
16:15 - 17:15
Penalizační zóna od 05.12 12:15
Cena 180 Kč

ZÁSKOK - Tereza Duračková

Lekci zahájíme celkovým zklidněním, pozornost zaměříme na svůj dech. Po dynamickém rozhýbání se postupně rozehřejeme během pozdravů slunci. Následují krátké výdrže či rotace v bojovnících a balančních pozicích. Přejdeme k protažení vsedě a vleže na podložce a pak už se naprosto uvolníme při závěrečné relaxaci. Hodina je vhodná pro ty, kdo už se s jógou setkali a chtějí posílit tělo. 

Již proběhlo

Sdílet Powerjóga na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)