Zdravá záda.
Obtížnost
ANDĚL - žlutý sál
05.12.2023
12:30 - 13:30
Penalizační zóna od
05.12 08:30
Cena 160.00 Kč
Tato lekce bude probíhat v mírnějším tempu, kde se na začátek rozdýchame a zvolna protáhneme a prodýchame svaly kolem páteře. Zároveň posílíme břišní i zádové svalstvo v jemných, ale účinných ásanách a zbavíme se přebytečného napětí. Na závěr necháme tělo i mysl odpočinout v příjemné relaxaci.
Lekce není vhodná pro osoby s vyhřezlou ploténkou.
Těším se na vás..
English speaking welcome!
Již proběhlo