Mírná HOTjóga

Sál je mírně vyhřátý, podložky k dispozici za poplatek 20,-Kč na recepci. 

Příjemný start do nového dne 

Lekce  začíná relaxací a přes průpravné cviky se přejde k  protahovacím ásanám, kdy se  celé tělo krásně oživí a nabije energií. Důraz se klade na správné nastavení a dech. Během, závěrečné relaxace se zklidníme fyzicky i mentálně a pomaličku  necháme pozice doznít.