Gravid jóga
Obtížnost
ANDĚL - žlutý sál
06.02.2023
16:30 - 17:30
Penalizační zóna od 06.02 12:30
Cena 170 Kč
ZÁSKOK: Dagmar Vybíralová
Těhotenství s sebou přináší mnoho fyziologických i hormonálních změn. Většina žen může pociťovat nevolnost, slabost, únavu, ale i omezení pohybu způsobené rostoucím bříškem. Lekce gravid jógy pomáhá těhotné ženě vyrovnat se se všemi těmito změnami, posiluje a protahuje tělo a pomáhá vytvářet prostor pro rostoucí miminko i ulevit ostatním vnitřním orgánům. Cvičení vás zbaví napětí a stresu. Pomocí gravid jógy se lépe připravíte na den D a vytvoříte si takový rituál, který napomůže dítěti projít hladce porodními cestami. Jako maminka 3 dětí vám ráda předám tipy na co nejhladší porod a rekonvalescenci.
Již proběhlo