Aerojóga denní
Obtížnost
Diana Laurichová CS
ANDĚL - modrý sál
20.11.2023
13:45 - 14:45
Penalizační zóna od 20.11 09:45
Cena 180 Kč
Začátečníci
Aerojóga pro začátečníky je vedena v klidném tempu a vždy se cvičí jednodušší cviky s kratší výdrží a každý cvičí s ohledem ke svým potřebám a schopnostem. Složitější pozice začínáme cvičit až po zvládnutí těch jednoduchých, kdy už jste si na práci se sítí zvykli. Každá lekce začíná nácvikem jógového dechu a končí uvolňující relaxací.
