Jógová terapie
Obtížnost
Jitka Vítová
ANDĚL - žlutý sál
06.02.2023
13:00 - 14:00
Penalizační zóna od 06.02 09:00
Cena 150 Kč
Jógová terapie
SNÍŽENÁ CENA LEKCE JE URČENA VÝHRADNĚ LIDEM S OMEZENÝM POHYBEM A ZTP.
Lekce není klasickou jógou, a ani žádným náročným cvičením. Zaměřuje se na uvědomění si těla, kdy znovu začneme vnímat jeho správné funkce a obnovovat přirozené pohybové vzorce. Nejdůležitějším prostředkem je dech a koncentrace. Soustředíme se na vhodné cviky s ohledem na individuální potřeby jedince. Součástí každé lekce této jógy bývá i delší relaxace a během celé lekce je možné probírat s lektorem své potíže a pocity, a hledat možnosti, jak cviky přizpůsobit své kondici.
ZÁSKOK - Jitka Sedlářová
Již proběhlo
