Jóga core.
Obtížnost
Jóga pro pevný střed těla / modrý sál - CHODOV
04.06.2023
16:30 - 17:30
Penalizační zóna od
04.06 12:30
Cena 170.00 Kč
Pomocí jógových pozic a pomůcek (válec, powerball) aktivujete svaly středu těla, tzv. core, který tvoří bránice, svaly pánevního dna, hluboké břišní a některé zádové svaly. Získáte pocit větší stability a výdrže, posílíte svaly a taky si je příjemně protáhnete.
Již proběhlo
