Powerjóga
Obtížnost
Martina Rysová CS / EN
Powerjógy dynamická, posilovací / zelný sál - CHODOV
24.09.2023
09:10 - 10:10
Penalizační zóna od 23.09 23:10
Cena 180 Kč
Na hodině začínáme celkem svižně ve stoje. Na hodině se můžete setkat i s různými typy inverzí, stoji na rukou. Projdeme si dostatečný počet pozic, aby tělo dostalo dostatečné posílení a protažení po hodině a ctvrt. Na konci bude krátká relaxace.
Hodina není vhodná pro těhotné, nebo úplné zacatecniky kteří nestíhají s dechem.
Již proběhlo
