Vinyása jóga

Obtížnost
Vinyása jóga
Marcela Petrovská - Vinyása jóga

Marcela Petrovská

Ranní vinyása flow jóga - / modrý sál - CHODOV

23.09.2023
09:10 - 10:10
Penalizační zóna od 22.09 23:10
Cena 180 Kč

 

Lekce začíná pozvolna - dechovým cvičením a protažením. Postupně budeme tělo zahřívat a tempo lekce zrychlovat, abychom podpořili spalování tuků v těle a zvýšili kondici. Zěměříme se na posílení problémových partií, jako jsou nohy, hýždě a střed těla. Po zahřátí si ztuhlé svaly protáhneme. V závěru se odměníme relaxací a meditací na zklidnění těla a mysli. Během lekce budeme využívat různé cvičební pomůcky. Lekce je doprovázena příjemnou hudbou, čímž navodíme příjemnou a motivační akustiku. 

 

Již proběhlo

Sdílet Vinyása jóga na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)