Hatha jóga
Obtížnost
Hatha jóga pro všechny /zelený sál - CHODOV
07.04.2023
16:20 - 17:20
Penalizační zóna od 07.04 12:20
Cena 170 Kč
Lekce začíná relaxací a přes průpravné cviky se přejde k jednoduchým protahovacím ásanám, kdy se důraz klade na dech, správnost provedení a dle možností výdrž v každé pozici. Mezi pozicemi jsou zařazovány krátké pauzy pro zklidnění, kdy pozice doznívá a zvyšují se její účinky. Součástí každé lekce jemné jógy bývá i delší závěrečná relaxace.
Již proběhlo
