Jemná jóga
![Jemná jóga](/rs/public/images/aktivity/rezervace.dum-jogy.cz/17_mini.jpg?t=1637222376)
![Jaru Vinšová - Jemná jóga](/rs/public/images/avatars/rezervace.dum-jogy.cz/158965_mini.jpg?t=1633544108)
Jaru Vinšová
Jemná jóga pro všechny /zelený sál - CHODOV
31.03.2023
16:20 - 17:20
Penalizační zóna od 31.03 12:20
Cena 170.00 Kč
Lekce má snadný nenáročný průběh s pomalým a klidným cvičením. Začíná relaxací a přes průpravné cviky se přejde k jednoduchým protahovacím ásanám, kdy se důraz klade na dech, správnost provedení a dle možností výdrž v každé pozici. Mezi pozicemi jsou zařazovány krátké pauzy pro zklidnění, kdy pozice doznívá a zvyšují se její účinky. Součástí každé lekce jemné jógy bývá i delší závěrečná relaxace.
Již proběhlo