Jemná jóga

Jemná jóga
Jaru Vinšová - Jemná jóga

Jaru Vinšová

Jemná jóga pro všechny /zelený sál - CHODOV

31.03.2023
16:20 - 17:20
Penalizační zóna od 31.03 12:20
Cena 170 Kč

Lekce má snadný nenáročný průběh s pomalým a klidným cvičením. Začíná relaxací a přes průpravné cviky se přejde k jednoduchým protahovacím ásanám, kdy se důraz klade na dech, správnost provedení a dle možností výdrž v každé pozici. Mezi pozicemi jsou zařazovány krátké pauzy pro zklidnění, kdy pozice doznívá a zvyšují se její účinky. Součástí každé lekce jemné jógy bývá i delší závěrečná relaxace.

Již proběhlo

Sdílet Jemná jóga na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)