Zdravá záda.
Obtížnost
Lenka Pristačová
Zdravotní jóga - vhodná i pro začátečníky / modrý sál - CHODOV
22.09.2023
15:20 - 16:20
Penalizační zóna od 22.09 11:20
Cena 170 Kč
Klidná, pohodová jóga nejen pro zdravá záda. Cvičení zaměřené na uvědomění si vlastního těla, dechu, znovunastavení správných pohybových vzorců, propojení dechu s pohybem. Důraz je kladen na správné nastavení těla v polohách, které je společně s volně plynoucím dechem nedílnou součástí každého zdravého pohybu. Vhodné i pro začátečníky. V případě jakýchkoli zdravotních potíží a omezení je třeba informovat lektora před začátkem lekce.
Již proběhlo
