Jógová terapie

Snížená cena lekce je určena pouze pro seniory nebo pro klienty s průkazem ZTP. Pro studenty a zdravé jedince je za plnou cenu 140,-Kč. Lekce není klasickou jógou, a ani žádným náročným cvičením. Zaměřuje se na uvědomění si těla, kdy znovu začneme vnímat jeho správné funkce a obnovovat přirozené pohybové vzorce. Nejdůležitějším prostředkem je dech a koncentrace. Soustředíme se na vhodné cviky s ohledem na individuální potřeby jedince. Součástí každé lekce této jógy bývá i delší relaxace a během celé lekce je možné probírat s lektorem své potíže a pocity, a hledat možnosti, jak cviky přizpůsobit své kondici.

Tuto lekci organizuje Dům jógy s finanční podporou městské části Praha 11 - Děkujeme!