Vinyása jóga
Obtížnost
Petr Miškovský
Ranní vinyása flow / Modrý sál - CHODOV
31.03.2023
07:00 - 8:00
Penalizační zóna od 31.03 03:00
Cena 150 Kč
Ranní dynamická lekce určena pro všechny, kteří už jógu alespoň párkrát vyzkoušeli.
Začínáme vždy dechovými technikami, protažením, podzravy Slunce a navazujeme na sekvence ásan, které nás připraví na tzv."peak pose", kterou uzavíráme dynamickou část a přesouváme se do šavásany pro závěrečnou relaxaci.
Již proběhlo
