Vinyása jóga

Obtížnost
Vinyása jóga
Eliška Chmelíková - Vinyása jóga

Eliška Chmelíková

Vinyása Flow yoga - dynamické ranní probuzení / modrý sál - Chodov

21.09.2023
07:00 - 7:45
Penalizační zóna od 20.09 21:00
Cena 150 Kč

Vinyasa je druh jógy, pro kterou je typický plynulý přechod mezi jednotlivými ásanami v souladu s dechem. Lekce začíná zklidněním a koncentrací na dech, poté přes zahřívací cviky přejdeme k plynulé dynamické sestavě a následně až k závěrečné relaxaci (šavásana). V této ranní lekci probudíme své tělo, zklidníme mysl a naladíme se sami na sebe. Lekce ráda doprovázím hudbou v pozadí.

Lekce má 45 minut, pokud ale budete chtít zůstat a odpočinout si delší dobu v šavásaně, zameditovat si, procvičit si nějakou pozici nebo zapsat do deníku myšlenky z ranní praxe, sál vám bude k dispozici ještě 15 minut (do 8:00).


Těším se na společné chvíle strávené na našich jógamatkách.

Již proběhlo

Sdílet Vinyása jóga na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)