Zdravá záda.
Obtížnost
Jonáš Jakůbek
Jóga pro zdravá záda a pevný střed těla, vhodná i pro začátečníky / modrý sál - CHODOV
09.02.2023
13:00 - 14:00
Penalizační zóna od 09.02 09:00
Cena 140 Kč
Lekce zaměřená na zpevnění a protažení trupu. Vědomý pohyb je základem cvičení jógy. Po krátkém rozhýbání budeme pokračovat jednotlivými asanami, které vystavíme a vysvětlíme si jejich působení. Ke správnémů provedení dostanete také individuální zpětnou vazbu. Část lekce věnujeme relaxaci. Snažíme se, abychom odešli o něco vyrovnanější, než když jsme přišli.
Těším se!
Již proběhlo
