Jóga core.
Obtížnost


Nikola Čaprnková
Jóga pro pevný střed těla - posilovací / CZ / Modrý sál - CHODOV
30.03.2023
09:20 - 10:20
Penalizační zóna od 30.03 05:20
Cena 150 Kč
Lekce je zaměřena pro posílení středu těla, hlubokého stabilizačního systému a svalů podél páteře. Aktivací Vašeho CORE zlepšíte držení těla, posílíte břišní svaly, zeštíhlíte svou postavu. V neposlední řadě odstraníte potíže s bolestmi zad, krční páteře, ale také kyčlí, kolenou a ramen.Aktivací pánvepak podpoříte svou sexuální funkci, ženy mohou usnadnit obtížnost početí. V závěru se můžete těšit na relaxační část pro zklidnění mysli a veškerého napětí v těle. V neposlední řadě je kladen důraz na dech a na aktivaci bránice.
Těším se na Vás, Nikol ✨
Již proběhlo