Powerjóga
Obtížnost
Powerjóga - dynamická, posilovací / - CHODOV - modrý sál
21.09.2023
19:50 - 20:50
Penalizační zóna od 21.09 15:50
Cena 170 Kč
Powerjóga je fyzicky náročnější a zaměřena na protažení a posílení svalů celého těla. Jednotlivé ásany a vinyásy se dynamicky střídají a důraz je kladen především na sílu/pevnost a stabilitu/pružnost. Power jóga rozvíjí koncentraci a vnímání těla. Vede k psychické i fyzické pohodě. Nedílnou součástí mých lekcí je práce s dechovými technikami a tělesnými zámky - Bandhy. Cílem lekce by měl být pocit rovnováhy mezi silou - stabilitou a pevností - pružností. Harmonie mentálního, emočního i spirituálního JÁ. Dita
Již proběhlo