Gravid jóga

Těhotné ženy čeká nová etapa života. Je proto přirozené, že své tělo chtějí připravit na porod. Jóga je přesně to, co nastávajícím maminkám obvykle velice vyhovuje. Nabízí zklidnění, uvědomění si samu sebe a jako bonus pomůže připravit tělo i mysl na ten neuvěřitelný okamžik, který je čeká. A také na to všechno, co bude následovat :-). Mé lekce gravid jógy mají středně náročný průběh, tudíž možná se i zadýcháte :-). Seznámíte se nejen s dechovými a relaxačními technikami, ale také zpružníte, posílíte a uvolníte své tělo, aby byl příchod miminka na svět pro vás, co nejpřirozenější. Budu se těšit. Dita