Jin Jang jóga

Lekce kombinuje jinový a jangový styl, které se skvěle doplňují. Delší výdrže v jinových pozicích působí na uvolnění hlubších struktur jako jsou kosti, klouby a fascie. Jangové cvičení pak podporuje stabilitu všech oblastí, které se otevírají při jinovém cvičení. Budeme se věnovat rozvíjení síly a pohyblivosti svalů, aby po všech stránkách doplňovalo protažení kostry. Dechové techniky a meditace vám dopomohou vytvořit přirozený soulad mezi tělem a myslí.

Budu se na Vás těšit,

Martina