Jin Jang jóga
Obtížnost


Martina Petrová
Večerní Jin Jang jóga - harmonická / zelený sál - CHODOV
29.03.2023
19:50 - 20:50
Penalizační zóna od 29.03 15:50
Cena 170 Kč
Lekce kombinuje jinový a jangový styl, které se skvěle doplňují. Delší výdrže v jinových pozicích působí na uvolnění hlubších struktur jako jsou kosti, klouby a fascie. Jangové cvičení pak podporuje stabilitu všech oblastí, které se otevírají při jinovém cvičení. Budeme se věnovat rozvíjení síly a pohyblivosti svalů, aby po všech stránkách doplňovalo protažení kostry. Dechové techniky a meditace vám dopomohou vytvořit přirozený soulad mezi tělem a myslí.
Budu se na Vás těšit,
Martina
Již proběhlo