Jóga core.
Obtížnost
Jitka Malá MS
Core jóga - Zelený sál/ CHODOV
28.03.2023
18:35 - 19:35
Penalizační zóna od 28.03 14:35
Cena 170 Kč
Jóga pro posílení středu těla a zdravá záda. Zaměříme se na správnou aktivaci svalů středu těla, tzv. core, který tvoří bránice, svaly pánevního dna, hluboké břišní a zádové svaly. Získáte pocit větší stability a výdrže, posílíte svaly a taky si je příjemně protáhnete.
Již proběhlo
